Les 5 thés les plus populaires à consommer quotidiennement

Les thés sont des infusions de feuilles et de bourgeons qui procurent de grands bienfaits pour notre santé et se distinguent par leur saveur fraîche et légère. Dans cet article, nous voulons parler de la thés les plus populaires et les plus consommésainsi que ses utilisations et ses avantages. Si vous voulez en savoir un peu plus et acheter du thé et des infusions dans un magasin de confiance, lisez la suite.

Bienfaits et utilisation des thés les plus populaires

Ces thés sont les plus consommés au monde non seulement en raison de leur saveur et de leurs caractéristiques, mais aussi en raison des fonctions qui nous aident à nous réguler, à maintenir nos organes en bonne santé et, finalement, à améliorer notre mode de vie.

Comme les autres boissons, le thé offre différentes options de saveurs et d'odeurs, il est très courant que lorsque vous commencez à consommer un thé très populaire vous avez envie de continuer à enquêter et à explorer l'infinité des saveurs. Pour cette raison, nous vous apprenons quels sont les bienfaits pour la santé des thés les plus populaires, les utilisations de chaque thé et leurs particularités. 

Thé vert

C'est l'une des plus anciennes boissons au monde, elle est utilisée à la fois socialement et médicalement. Il est consommé par les deux tiers de la population mondiale, ce qui lui confère l'un des boissons au thé les plus populaires après l'eau.

Une fois les feuilles récoltées, elles sont soumises à un processus de séchage rapide par l'action de la vapeur ou du chauffage. De cette manière, il est possible de stabiliser l'oxydation enzymatique et de préserver la teneur en catéchines.

Les propriétés du thé vert sont:

• Faible teneur en théine.
• Riche en minéraux et vitamines A, C et E.
• Réduire le stress
• C'est l'un des les thés les plus populaires avec la plus haute teneur en antioxydants.
• Réduit le risque de cancer.
• Prévient les maladies cardiovasculaires, les infections, le rhume et la grippe.
• Aide à renforcer la mémoire.
• Il stimule le métabolisme et est indiqué pour les régimes amaigrissants.
• Protège contre les maladies de Parkinson et d'Alzheimer.
• Améliore les signes du vieillissement cutané prématuré et aide à le combattre.
• Renforce les os.
• Soulage naturellement les allergies.
• Améliore les pics de cholestérol. 

Malgré ses avantages, vous devez en consommer une quantité adéquate par jour, car si vous ne le faites pas, cela peut provoquer de l'insomnie, de l'irritabilité, des brûlures d'estomac, entre autres.

Thé à la camomille

Est l'un des les infusions les plus consommées au monde, se prépare avec des fleurs séchées ou à l'aide de sachets déjà préparés. Sa saveur est douce et douce, même si on peut la trouver mélangée à d'autres plantes comme l'anis ou la menthe. Il se distingue car il contient de l'apigénine, un composé bioactif qui aide à la relaxation et améliore la qualité du sommeil.

Les propriétés du thé à la camomille sont:

• Aide à calmer les coliques intestinales.
• Détend et dégonfle les tissus gastro-intestinaux.
• Contrôle le tonus musculaire des vaisseaux sanguins.
• Soulage les problèmes tels que les hémorroïdes, la diarrhée, la fièvre, les crampes menstruelles, etc.
• C'est un puissant tranquillisant et aide à s'endormir.
• Bénéfique pour la cicatrisation des plaies superficielles.
• Eclaircissant cheveux naturel.

thé au jasmin

El thé au jasmin Il est élaboré à partir de fleurs de jasmin, bien qu'il soit très courant de trouver un mélange de thé vert au jasmin. De cette façon, on obtient un thé très appétissant, parfumé et onctueux à consommer quotidiennement.

Ce thé a gagné en popularité sous la dynastie Ming et d'autres thés ont été fabriqués tels que le jasmin blanc, thé oolong et le noir du jasmin.

Les propriétés du thé au jasmin sont:

• Évitez les spasmes.
• Aide à contrôler l'anxiété, le stress et la dépression.
• Excellent somnifère.
• Bénéfique pour traiter les problèmes musculaires et gastriques.
• Améliore la circulation sanguine, réduit la pression artérielle.
• C'est un bon antiseptique pour la peau et les plaies superficielles.

thé chai

Son ingrédient principal est le thé noir, bien que la particularité de sa saveur résulte du mélange avec des épices comme la cardamome, la cannelle, le clou de girofle, le gingembre, la vanille et l'anis. Petit à petit, il gagne en popularité, en particulier dans la partie ouest, au point qu'il peut être acheté dans différents salons de thé spécialisés. 

C'est habituel consommer du thé chai avec du lait, si possible du soja, car il apporte une saveur plus douce et un bon goût au palais.

Les propriétés du thé chai sont:

• Il agit comme un anti-inflammatoire naturel.
• Évitez les nausées.
• Améliore l'activité cardiaque.
• Réduit les crampes menstruelles.
• Réduit les symptômes causés par le rhume et la grippe.
• Combattre la dépression.
• Réduit l'hypercholestérolémie.
• Prévient des maladies telles que la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.
• C'est un aphrodisiaque naturel, car il contient une grande quantité de cannelle.
• Régule l'appétit et améliore le métabolisme.
• Améliore le niveau de graisse corporelle.

thé noir

C'est l'un des les thés les plus populaires et les plus sains pour la consommation quotidienne, puisque son niveau d'oxydation est plus élevé que les autres. Cela est dû au processus d'élaboration, car les feuilles exposées à l'air finissent par avoir une couleur noirâtre ou brunâtre. De plus, il contient plus de caféine.

Il se distingue par sa saveur intense avec des notes fumées de bois, de tabac et de cacao, ainsi que des notes florales. On reconnaît rapidement les feuilles de thé noir à leur aspect de brins sombres et secs. Ils sont différents variétés de thé noir avec des profils très différents.

Les propriétés du thé noir sont:

• Améliore la concentration et l'activité cérébrale.
• Très bénéfique pour le cœur, car il stimule la circulation sanguine.
• Stimule le système immunitaire.
• Prévient le vieillissement prématuré de la peau.
• Garde les cheveux sains et soignés.
• Il contient des flavonoïdes qui préviennent l'apparition du cancer.
• Elle est diurétique et purifiante.
• Stimule le métabolisme.

Bref, tout les thés les plus populaires sont bénéfiques pour notre santé et associés à une alimentation équilibrée, ils nous font nous sentir plus vigoureux au quotidien. Il est maintenant temps d'essayer et d'apprendre à se connaître pour découvrir quel est le thé le plus savoureux pour notre palais.